Ola Pulse

“más que un entrenamiento, disfruta estar viva”


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ENCUENTRA LO QUE TE EMOCIONA

No importa si acabas de empezar o si ya eres un experto en el mundo del fitness. Estas clases trabajan desde tu interior hacia el exterior. Alinea tu postura y renueva tu mente.
Descubre el poder de moverte con un propósito.


PARA TODOS

Acepta tu proceso. Ejercicios seguros y beneficiosos para el embarazo y la recuperación posparto. Conecta con tu fuerza y con el increíble poder de crear vida. Descubrirás que eres más fuerte que nunca.


EMBARAZO Y POSTPARTO

Nuestra mente está llena de ruido. Aprende a respirar con propósito. Llénate de verdad y deja que esa verdad hable más alto que el miedo y el estrés.


RENUEVA TU MENTE

Únete a nuestro equipo y conecta con una comunidad internacional de mujeres extraordinarias. Disfruta de la libertad de ser tú misma. Serás bienvenida tal y como eres.


ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD

POR QUÉ
OLA PULSE

OLA PULSE es una experiencia que te celebra como persona y como creación única. Cada movimiento fluye con tu respiración, adaptándose a la etapa de vida en la que te encuentras.
Pilates es la base, clases de bajo impacto que son seguras, efectivas y guiadas por estándares internacionales. Anatomía y alineación profunda se unen con respiración consciente para fortalecer cuerpo y mente.
Sé parte de una comunidad de mujeres maravillosas. Aprende a disfrutar tu cuerpo. Levanta tu espíritu a través del movimiento. Descubre tu propósito y abraza la alegría de estar viva.

CONOCE A PAU

Mamá de tres niños pequeños, certificada internacionalmente en Pilates, Barre y anatomía, creó un método único enfocado en el disfrute de la vida, la alineación corporal y la conexión entre personas. A través del movimiento y la comunidad, logró salir de una profunda depresión, y hoy comparte con su comunidad todo lo que ha aprendido. Podrás conocerla y conectar con ella para inspirarte y disfrutar lo simple y cotidiano del día a día.
“Este espacio es un sueño del corazón de Dios y estás invitada a ser parte”

EN EL BLOG

Mantente motivada y levanta tu ánimo.


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PRUEBA GRATIS 7 DÍAS

Empieza tu transformación hoy mismo con acceso gratuito a cientos de clases y contenido diseñado para todos los niveles.



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¿Necesito experiencia para hacer las clases?
Para nada! Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles. Si eres principiante o si tienes experiencia, disfrutarás de cada sesión y verás resultados increíbles.
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¿Qué material necesito? 
Mat de yoga y tu cuerpo, estás lista para empezar
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¿Qué tipo de ejercicio es Ola Pulse?
Pilates es la base. Aprenderás a respirar, alinear tu cuerpo y disfrutar la vida moviéndote y sintiéndote viva. El verdadero secreto de nuestro método está en encontrar tu propósito y conectar con nuestra maravillosa comunidad.
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¿Cuáles son las ventajas del Mat Pilates en comparación con el Reformer?
El Mat Pilates se practica sobre una colchoneta y utiliza el peso corporal como resistencia natural. Aprenderás a trabajar desde tu centro, utilizando tu cuerpo como herramienta principal. Con una práctica constante, verás grandes resultados en poco tiempo.
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¿Con qué frecuencia debo practicar OLA PULSE?
Lo ideal es practicar al menos dos o tres veces por semana para notar mejoras drásticas en fuerza,  flexibilidad y postura. Sin embargo, incluso una vez a la semana puede marcar la diferencia si te mantienes  constante.
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¿Puedo hacer los ejercicios durante el embarazo?
¡Por supuesto! Con la aprobación de tu médico, nuestras clases están diseñadas para fortalecer de forma segura el piso pélvico, reforzar las paredes musculares, liberar tensión y desarrollar fuerza. No sólo te sentirás increíble durante el embarazo, sino que estos ejercicios también pueden ayudarte a controlar el peso y favorecer tu recuperación posparto.
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¿Dónde puedo asistir a clases presenciales?
Por el momento estamos ubicados en Kohimarama Beach en Auckland, NZ. 
80 Tamaki Drive. Conéctate a nuestras sesiones online desde cualquier parte del mundo.